Se préparer avant un rendez-vous : la check-list sereine
Bien préparé, on arrive plus calme. Voici une liste courte pour ne rien oublier avant de partir.
Les aspects pratiques
Vérifie l'adresse exacte, l'horaire et le moyen de t'y rendre. Prévois de la marge pour ne pas arriver essoufflé ni en retard. Garde ton téléphone chargé et ton moyen de rentrer assuré. Ces points paraissent évidents, mais leur oubli est une source fréquente de stress.
Pense aussi à la réservation si le lieu l'exige, et à un lieu de repli à proximité en cas d'imprévu.
La tenue et l'état d'esprit
Choisis des vêtements dans lesquels tu te sens bien, adaptés à la météo et au lieu. Mieux vaut être confortable que sophistiqué. Quant à l'état d'esprit, rappelle-toi que ce rendez-vous n'est pas un examen : tu viens découvrir quelqu'un, et l'autre fait de même.
Quelques minutes de marche avant d'arriver ou trois grandes respirations calment le trac et ramènent au présent.
Quelques sujets en réserve
Sans scénario figé, garde en tête deux ou trois sujets : une sortie récente, un projet, une passion. S'ils ne servent pas, tant mieux ; s'il y a un silence, ils t'éviteront la panique. Surtout, intéresse-toi à l'autre : une personne qui écoute sincèrement laisse toujours un bon souvenir.
Le lendemain compte aussi
Prépare aussi ton après-rendez-vous : laisse du temps libre pour rentrer sans courir, pour décompresser, pour noter tes impressions. Ne programme pas une obligation importante juste après, de façon à pouvoir prolonger si l'envie est là. Cette marge évite le stress de l'horloge et te rend plus présent pendant la rencontre. Elle te permet aussi de savourer le moment, quel que soit son résultat, au lieu de le subir comme une étape à expédier avant une autre contrainte.
Des profils près de La Madeleine
Des femmes inscrites autour de chez toi, en ligne ces derniers jours.
Profils proposés par notre partenaire de rencontre, mis à jour en continu.
Prêt(e) à y aller
Fixe ton rendez-vous, prépare-le sereinement et profite du moment.
- Inscription en une minute
- Des profils près de chez toi
- Tu choisis qui peut te contacter